冰豆浆
『豆食微言』《延年秘录》中说喝豆浆可“长肌肤，益颜色，填骨髓，加气力，补虚能食。”暑伏天，气温升高，湿气加重，出汗多，容易感觉到口干舌燥，这时候来一杯营养丰富的豆浆，对于消热防暑，生津解渴、增强人体免疫力等再好不过了。
用料：
黄豆、水、糖等；
做法：
1.豆浆可以在家制作，也可以购买成品预包装豆浆、豆浆粉，放入冰箱冷藏1个小即为冰豆浆；
2.除预包装豆浆外；现做豆浆或豆浆粉冲调豆浆，建议在做好以后2小时内趁新鲜喝完；
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