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科普“大豆蛋白健康声称”,践行“爱豆大行动”
发布时间:2024/1/18 16:59:58

大豆蛋白包含足以满足人体需要的所有的必需氨基酸,且接近人体需要的比值。2020年国际血脂专家小组基于现有研究数据,以“膳食中蛋白质摄入和心脑血管疾病的风险”为衡量标准,从劣到优绘制了“蛋白来源金字塔”(刊于《Clinical Nutrition/临床营养学》),大豆等豆类蛋白质是位于塔尖顶端的最好蛋白来源。

目前为止,全球包括我国在内,已有14个国家批准通过大豆蛋白的“健康声称”,关于大豆蛋白健康声称,您了解多少呢?



健康声称是什么?



“健康声称”是指任何叙述、建议或暗示在某个食品种类、某种食品或其成分之一与健康之间存在某种关系的声称。主要包括三类:营养功能声称;强化功能声称;降低疾病风险声称。任何一个健康声称,必须通过科学数据来证实。多数国家仅允许两类——营养功能和强化功能声称,对减少疾病风险的声称较为谨慎。



大豆蛋白健康声称是什么?



目前全球14个国家(日本1996年、美国1999年、南非2002年、菲律宾2004年、巴西2005年、印度尼西亚2005年、韩国2005年、土耳其2006年、马来西亚2006年、智利2006年、哥伦比亚2008年、印度2013年、加拿大2015年、中国2023年)批准大豆蛋白的健康声称是:每天摄入含25g大豆蛋白的食品,可降低发生心血管疾病的风险。可见,这一大豆蛋白的健康声称属于第三类——减少疾病风险的声称,这是是需要大量研究和科学数据来证实的,是非常难得的。



我国的大豆蛋白健康声称



2023年1月12日,国家卫健委发布《成人高脂血症食养指南(2023年版)》第三条“食养原则和建议”中明确:“应提高大豆蛋白等植物性蛋白质的摄入,每天摄入含25g大豆蛋白的食品,可降低发生心血管疾病的风险。”同时,在同期发布的《成人高脂血症食养指南(2023年版)问答》中,又进一步明确指出:“《指南》以营养科学、中医食养理论、食物和健康关系证据的文献研究为依据,参考国内外相关指导原则、指南、标准、典籍等,结合我国实际情况和专家意见,确定指南体系框架,并对内容进行反复的专家论证,以保证科学性。”和“《指南》制定过程中,对我国现行食品相关法律、法规、管理规定等进行梳理,确保与各项要求协调一致。”据此,大豆制品产品包装上合规标识大豆蛋白健康声称:“每天摄入含25g大豆蛋白的食品,可降低发生心血管疾病的风险。”有了权威依据。



25克大豆蛋白等于多少豆制品?



我国卫键委、美国食品药品监督管理局(FDA)等提出每天至少摄入25克大豆蛋白以求达到降低胆固醇、心血管疾病风险的目的。那么,25克大豆蛋白的量约等于多少豆制品呢?

根据每种豆制品中蛋白质的含量进行折算,25克大豆蛋白相当于70克干大豆,4杯豆浆(约800ml),一盒北豆腐(300克),10块豆腐干/素肉(150克),约100克豆泡,约100克鲜腐皮/腐竹。即每天可以吃两到四份豆制品,其所能提供的大豆蛋白和异黄酮的量便能发挥健康声称的作用。

在第六个世界豆类日到来之际,为庆祝这个以“爱豆”为主旋律的全球节日,宣传豆类和豆制品对人类健康、生态等方面的突出贡献和关键作用,爱豆大行动推广联席会呼吁更多人行动起来、参与进来,践行“餐餐食豆”和“早晚两杯奶,一杯豆奶一杯牛奶”健康倡导,分享“大豆蛋白健康声称”等科普知识,共同提升全社会对豆类和豆制品的关注度、摄入量与科学认知水平。


延伸阅读



美国有关大豆食品的健康声称


以1999年10月26日,美国食品药品监督管理局(FDA)正式授权“在食品标签上使用大豆蛋白与降低冠心病风险之间关联的健康声称”为代表,美国FDA已发布了6个有关大豆食品的健康声称(数据来源:美国食品药品管理局食品安全和应用营养中心)。

具体如下:

(a)大豆蛋白与冠状心血管疾病罹患风险(Soy protein and risk of coronary heart disease) (FDA, 21 CFR 101. 82)

食品需求:每餐份至少含有6.25g大豆蛋白的低饱和脂肪,低胆固醇食品。

声称用词:(i)每天摄取25g大豆蛋白而其膳食必须系低饱和脂肪,低胆固醇者,可降低冠状心血管疾病的罹患风险。每餐份食品(注明食品名称)提供-g. (注明量)的大豆蛋白。(ii)低饱和脂肪,低胆固醇的膳食,包括每天25g的大豆蛋白,可降低冠状心血管疾病的罹患风险。每餐份食品(注明食品名称)提供-g. (注明量)的大豆蛋白。

(b)植物固醇与冠状心血管疾病罹患风险(Plant sterol and risk of coronary heart disease )(FDA, 21 CFR 101. 83)

每餐份至少含有植物固醇0.65g的食品,每天摄取两次以达每天总摄取量至少1.3g。并且为低饱和脂肪与低胆固醇的膳食,可降低冠状心血管疾病的罹患风险。每餐份的食品(注明食品名称)提供-g. (注明量)的植物固醇。

(c)钙质与骨质疏松症(Calcium and osteoporosis)(FDA, 21 CFR 101.72)

富含钙质(Ca),可维持骨骼健康并可降低骨质疏松症的罹患风险。钙质含量超过400mg者,必须注明总摄取量超过2,000mg钙,对骨骼健康有附加益处。另外,磷含量不得超过钙含量为要。

(d)含有纤维尤其可溶性纤维的谷物与冠状心血管疾病罹患风险(Grains that contain fiber, particularly soluble fiber and risk of coronary heart disease)(FDA, 21 CFR 101. 77)

配合低饱和脂肪与低胆固醇,而每餐至少含有0.6g可溶性纤维的膳食(非强化者),可降低冠状心血管疾病罹患的风险。

(e)全谷类食品与心脏病及某些癌症罹患风险(Whole grain foods and risk of heart disease and certain cancers) (FDA, Docket No. 99p-2209, Claim authorized based on authoritative statements by Federal Scientific Bodies)

每餐份(参考量per RA)含有51%或以上的全谷类成份,配合低脂肪的食品,其膳食纤维(Dietary fiber)含量至少每55g的RA含有3.0g。每50g.的RA含有2.8g。每45g.的RA含有2.5g。或每35g的RA含有1.7g者,可降低心脏病及某些癌症罹患危险。

(f)钾与高血压及中风罹患风险(Potassium and the risk of high blood pressure and stroke) (FDA, Docket No. 00Q-1582, Claim authorized based on authoritative statements by Federal Scientific Bodies)

配合钾的良好来源,低钠,低总脂肪,低饱和脂肪及低胆固醇的膳食,可降低高血压症,中风的罹患危险。(备注:通常低脂肪为其含量3g以下,低饱和脂肪为其含量1g以下 ,低胆固醇为其含量20mg以下。)

爱豆大行动推广联席会
成员名单



(以报名为序,排名不分先后


中国豆制品专业委员会

祖名豆制品股份有限公司

上海清美绿色食品(集团)有限公司

苏州金记食品有限公司

黑龙江省农垦龙王食品有限责任公司

维他奶有限公司

四川徽记食品股份有限公司

厦门银祥豆制品有限公司

杭州豆制食品有限公司

深圳市祝富控股有限公司

连云港日丰钙镁有限公司

益海嘉里食品科技有限公司

维维食品饮料股份有限公司

安徽大富食品有限公司

金菜地食品股份有限公司

淮南市八公山豆制品有限责任公司

宁夏兴豆缘豆制品有限公司

郑州新农源绿色食品有限公司

株洲湘东情食品有限公司

山东旭鲜食品有限公司

浙江阮氏食品有限公司

河北康贝尔食品有限公司

武平县成了豆制品技术开发有限公司

武冈市法新豆业有限责任公司

北京燕京中发生物技术有限公司

锦州周氏豆制品有限公司

广东斋外斋豆业有限公司

湖北骏源豆制品有限公司

温州市雪顶豆制品有限公司

重庆多味多食品科技开发股份有限公司

榆树市榆乡豆制品有限公司

盐城市大丰区永庆豆制食品有限公司

江苏菽韬文化发展有限公司

山东火龙商贸集团有限公司

金华市翔父豆制品厂

山东冠珍轩豆制食品有限公司

江苏小鹰豆制食品有限公司

山东德瑞食品有限公司

广州水乡食品有限公司

长沙市利利平食品有限公司

扬州市龙伟食品有限公司

山东道方生物科技有限公司

河南世通食品有限公司

淮南白蓝企业集团有限公司

北大荒农垦集团有限公司九三分公司

山东豆田生物科技有限公司

四川河舒豆腐餐饮管理有限公司

深圳市民信食品有限公司

国家大豆产业技术体系

惠州市水明坊绿色食品有限公司

南京果果食品有限公司

龙山水豆腐产业振兴基地

得撒研磨豆腐村

北京燕京中发生物技术有限公司

宿州市皖豆香豆制品有限公司

安阳康丰食品有限责任公司

安阳可旺食品有限责任公司

豆秧豆花

湖南省豆制品加工产业技术创新战略联盟

上海豆制品行业协会

北京市豆制品协会

河南豆制品行业协会

苏州豆制食品行业协会

南京市豆制品行业协会

长沙市豆制品协会

合肥豆制品行业协会

威海市豆制品协会

淮南市豆制品协会

武冈市卤都食品商会

攸县豆制品协会

河北臻豆食品有限公司

山东旭鲜食品有限公司

湖口县流芳豆文化协会

南通市豆制品协会
南通顺昌豆制品有限公司
内蒙古天天食品有限公司
威海市打铁豆腐工坊有限公司
蓬安县河舒豆腐产业促进会
蜀知道—大邑油豆腐
宿州市金穗种业有限公司
广西六点半豆制品有限公司
河北马大姐食品有限公司
广州农道好物食品科技有限公司
江苏老缘记餐饮管理有限公司
淳鼎汇供应链管理(北京)有限公司
辽宁膳品膳道生物科技有限公司
重庆紫水豆制品有限公司
佳木斯力佳豆业科技有限公司
泉喆食品古法石磨豆腐手工作坊
山东大卫生态食品工业股份有限公司
国蔬菜流通协会芽苗菜专业委员会
天津山海关豆制品有限公司
中山市嘉都绿色食品有限公司
……
成员招募中
……

来源:豆委会


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